Se libérer du poids des émotions,
est-ce possible ?
SE LIBERER
des émotions envahissantes, récurrentes et pesantes
EST POSSIBLE
Episode 204 du podcast "Bulle de Bonheur"
DANS RESOLUTION EMOTIONNELLE IL Y A "RESOLUTION"
L’émotion est essentielle.
Elle existe et se manifeste en réponse à :
-
un stimulus extérieur
– simple contact voire agression, donc, perçu par les sens,
-
un stimulus intérieur
– pensées, souvenirs.
Les émotions sont des réactions physiologiques normales.
Plusieurs vecteurs, neurologiques et hormonaux notamment, véhiculent ces réactions.
Elles se manifestent au niveau physique (rythme cardiaque, tension artérielle, muscles, sudation, viscères…), et au niveau mental (pensées).
L’association du physique et du mental peut être considéré comme un sentiment (« senti mentalisé »).
Nous ressentons à longueur de journée des émotions. C’est normal et signe de bonne santé.
En effet, à tout moment,
- nous éprouvons des émotions agréables -joie, amour …- ou désagréables – peurs et angoisses, colères, tristesse, dégoût …
- de manière consciente (émotions dont on se rend compte) ou inconsciente (émotions cachées)
- et qui, faute d’être exprimées, créent en nous des tensions, des manifestations diverses –stress, angoisses, troubles– voire des maladies.
QU'EST-CE QUE LA RESOLUTION EMOTIONNELLE ?
Le corps garde en mémoire une partie de nos émotions. Il communique au cerveau cette mémoire par des émotions. Or le cerveau bloque les sensations corporelles. Par là-même, il empêche la mémoire du corps de s’exprimer. La mémoire corporelle ne s’exprime donc pas. Et elle s’imprime.
Lorsque le corps s’exprime, il n’a plus besoin de messagères. En effet, il n’a plus besoin de générer des émotions pour se faire entendre. L’émotion est « résolue », c’est pourquoi on parle de « résolution émotionnelle ».
SUR QUOI AGIT LA RESOLUTION EMOTIONNELLE ?
La résolution émotionnelle (RE) agit sur ce qui est ancré dans la mémoire corporelle. Dit autrement, la résolution émotionnelle, libère la mémoire du corps, baisse l’intensité de la perturbation émotionnelle de la situation jusqu’à aller jusqu’à la supprimer.
La RE permet une vraie libération laissant émerger de nouveaux comportements et attitudes.
Les émotions sont une expression physique du corps et plus précisément une réaction physiologique normale face à un stimulus extérieur.
Ce stimulus est perçu soit par les sens, soit ressenti intérieurement en animant des pensées ou des souvenirs.
CONCRETEMENT, COMMENT CA MARCHE ?
La résolution émotionnelle avant d’être une méthode est une capacité naturelle que nous avons tous mais que nous méconnaissons, d’où l’accompagnement que je propose.
Cette méthode passe par le corps et que le corps, par les sensations physiques que les émotions provoquent.
En laissant le mental de côté, nous permettons à notre corps d’émettre jusqu’au bout l’émotion, de l’accueillir et de la laisser passer, jusqu’à désactiver la mémoire émotionnelle ! Au final, nous gardons l’émotion, sans le désagrément :-).
