GROSSE colère
Et encore une !
Encore une colère !
Et encore une !
Malgré toi.
C’est plus fort que toi. C’est plus fort que ton enfant.
Pourtant, bien sûr, tu peux te raisonner… Se raisonner est une stratégie. Ca marche, un peu, un moment.
Tu es adulte, quand même…
Tu devrais y arriver…
Et devant tes enfants, quel exemple…
Et devant tes collègues ou ton équipe, de quoi as-tu l’air ?
Et voilà que tu culpabilises.
Tu te sens nul. Pas au top.
Et puis voilà, tu respires un grand coup, et hop, tu ravales colère, larmes, dépit, et tout le reste, pas très identifié du reste.
Tu as une stratégie mais ça ne change rien à ta colère
Tu as beau avoir une stratégie, ça ne change rien.
En effet, au prochain tour, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐞𝐧 𝟒𝟎 !
Nouvelle colère… contenue ou explosée…
Et qui fait si peur aux enfants : peur, incompris, triste et plein d’autres sentiments et sensations.
Avoir une stragégie, des moyens, c’est bien mais c’est insuffisant puisque la colère revient sans cesse.
Et la colère continue encore et toujours
Ca va durer combien de temps cette affaire ?
Tu crois que c’est jusqu’à ta mort ? Que tu vas te trimballer tes colères toute ta vie ?
Ou tu crois que c’est possible de s’en débarrasser ? Ou tu as envie de croire que c’est possible ?
Es-tu prêt(e) à te faire aider ?
Te faire aider pour gérer tes colères, aller voir quelqu’un, c’est une bonne idée.
Un accompagnement possible est là avec moi : avec qui tu es maintenant, ce que tu ressens, que tu as identifié ou non, que tu as verbalisé ou non.
Viens comme tu es, moi, je t’accompagne.
Pareil avec tes enfants ou tes ados qui veulent pas parler, et qui en fait savent pas trop quoi dire à part » je ne suis pas bien ».
D’ailleurs la séance est possible et fonctionne en visio pour ceux qui sont loin de mon cabinet, ou voudraient s’épargner un temps de trajet. Visio la plus lointaine : un enfant de 8-9 ans en Asie.
Te soulager de tes colères
Qu'est-ce que j'ai besoin de faire ?
Je suis là pour te soulager de tes colères, entre autres émotions. Je vais te guider pendant la séance.
Tu peux lister les situations qui génèrent ces colères.
Si la séance est pour un enfant : les enfants réussissent bien à identifier ces situations, aidé par un parent qui note. C’est aussi l’occasion d’un échange parent/enfant, un moment de qualité auquel les enfants sont sensibles.
Combien de séances ?
La plupart du temps deux séances sont suffisantes.
Pour les petits, une séance suffit dans la majorité des cas.
