Quand l’émétophobie prend trop de place
E-mé-to-pho-bie, émétophobie.
Il vous est peut-être déjà arrivé d’avoir mal au ventre ou de voir quelqu’un vomir. Ce n’est jamais très agréable. Pour certaines personnes, rien que le fait d’y penser leur fait déjà très, très peur.
Cette peur a un nom : l’émétophobie.
Vous n’êtes, ni bizarre, ni seul même si vous vous sentez en décalage, que vous vous jugez nul ou que vous ressentez de la honte, de la culpabilité, que vous souffriez d’émétophobie ou de toute autre phobie.
Qu’est-ce que l’émétophobie ?
L’émétophobie, c’est une peur très forte de vomir, ou de voir quelqu’un d’autre vomir. Ce n’est pas juste un dégoût qui passe vite, c’est une peur qui peut devenir très envahissante. Certaines personnes évitent plein de choses à cause de cela : les voyages, certains aliments, ou même les fêtes avec beaucoup de monde.
Pourquoi cette peur existe-t-elle ?
On ne sait pas toujours exactement pourquoi certaines personnes développent cette peur, en réalité, cela importe peu.
Elles ont peut-être vécu une mauvaise expérience avec le vomi dans le passé, à l’occasion d’une gastro, un enfant qui a vomi son biberon suite à une toux provoquée par un encombrement des bronches voire une bronchiolite, elles ont vu quelqu’un qui s’est étouffé, qui a recraché un aliment solide ou le contenu d’un verre.
Peut-être qu’à la naissance, elles ont bu du liquide amniotique.
Quelqu’un dans leur famille a pu transmettre cette peur sans le vouloir.
Elles sont parfois très sensibles et s’inquiètent beaucoup pour leur santé.
Ce n’est pas de leur faute, et ce n’est pas quelque chose que l’on choisit. Ce n’est pas non plus la faute des autres, c’est comme ça.
Quelles sont les conséquences de l’émétophobie ?
Quand on a très peur de vomir, on peut :
- Manger toujours les mêmes aliments pour être sûr de ne pas tomber malade.
- Refuser de sortir de chez soi.
- Se laver les mains tout le temps, par peur des microbes.
- Avoir souvent mal au ventre, simplement parce qu’on s’inquiète beaucoup.
Cela peut rendre la vie très compliquée, et empêcher de faire plein de choses agréables. C’est dommage pour soi, et ça peut devenir très pesant pour l’entourage.
Est-ce qu’on surmonter cette peur de vomir et du vomi ?
Oui, et il existe des stratégies pour surmonter cette peur.
Pour moi, les stratégies, c’est très bien mais ça ne règle pas le sujet en profondeur.
J’entends par stratégie le fait d’être capable de nommer mes émotions, de comprendre pourquoi elles viennent, c’est déjà très bien. Je peux écrire ce que je ressens pour me calmer et me sentir plus léger. C’est déjà très bien. Je peux aussi apprendre à respirer pour me calmer, ça va m’aider.
Oui, mais, pour moi, ces aides restent des stratégies. Ce sont des stratégies dans la mesure où sur le moment, ça m’aide là tout de suite. C’est déjà très bien et mieux que rien. Mais à la prochaine occasion, ça recommencera.
Donc, si mon corps continue de réagir encore et toujours, réagit encore et toujours, c’est que l’émotion n’est pas résolue, elle est seulement calmée et contenue. C’est déjà très bien mais c’est insuffisant.
Comprenez que le corps garde en mémoire ce qui déclenche la peur, que la peur est la conséquence, la peur est la messagère du corps qui dit que quelque chose ne va pas.
Quel est l’apport de la Résolution Emotionnelle ?
La Résolution Emotionnelle, est un accompagnement par la parole des ressentis du corps, en présentiel ou en visio. Elle permet de libérer l’ancrage émotionnel, ce que le corps a gardé profondément en lui – et peu importe la cause : la cause n’est pas le sujet – et qui réagit sans cesse, et de plus en plus fort dans le temps, avec les conséquences que vous connaissez malheureusement trop bien.
S’il n’y a plus d’ancrage, il n’y a plus de réaction émotionnelle.
S’il n’y a plus de réaction émotionnelle, il n’y a plus de phobie.
C’est possible de ne plus ressentir cette phobie !
C’est possible de se libérer définitivement de cette phobie !
En résumé
L’hémétophobie, c’est la peur de vomir. Ce n’est pas juste une gêne : c’est une réelle phobie qui peut compliquer considérablement la vie.
Pourtant, ce n’est pas une fatalité.
Avec de l’aide, c’est possible de retrouver confiance et liberté.
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